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孕妇能吃桃子吗 孕妇吃桃子有7忌

时间:2019-05-05 16:49来源:未知 作者:admin 点击:
夏季桃子上市,味道鲜美,对于饮食需要注意的孕妈妈来说,孕妇可以吃桃子吗?孕妇吃桃子有什么注意事项? 桃子的营养价值较丰富,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通

  夏季桃子上市,味道鲜美,对于饮食需要注意的孕妈妈来说,孕妇可以吃桃子吗?孕妇吃桃子有什么注意事项?

  桃子的营养价值较丰富,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,桃的含铁量较高,可辅助治疗缺铁性贫血,对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!

  ☆小爱提醒:桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

  2.即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,食用过多桃子会导致胎动不安,严重者还会引起流产

  6.另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

  ☆小爱提醒:孕妇吃水果能补充一定的营养成分,不过食物都是过量即为害,所以孕妇吃水果还是适度为好哦。

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